نیازی به نوشیدن 8 لیوان آب در روز نیست!! 

گفته می شود اگر می خواهید وزن تان کم شود،در روز 8 لیوان آب بنوشید،اما دیگر نیازی به این کار نیست زیرا... 
نوشیدن آب برای فرو نشاندن تشنگی کفایت می‌کند و دلیلی برای عمل به توصیه رایج نوشیدن 8 لیوان آب در روز نیست.
به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی که نتایج آن در شماره اخیر نشریه جامعه متخصصان کلیه آمریکا منتشر شده است،این توصیه را ارائه می‌کند: "تنها هنگامی که تشنه هستی،آب بنوش."