آب ، آب ، زندگی

آب مایه حیات است ، در حفظ آن کوشا باشیم

آب ، آب ، زندگی

آب مایه حیات است ، در حفظ آن کوشا باشیم

تبلیغات
Blog.ir بلاگ، رسانه متخصصین و اهل قلم، استفاده آسان از امکانات وبلاگ نویسی حرفه‌ای، در محیطی نوین، امن و پایدار bayanbox.ir صندوق بیان - تجربه‌ای متفاوت در نشر و نگهداری فایل‌ها، ۳ گیگا بایت فضای پیشرفته رایگان Bayan.ir - بیان، پیشرو در فناوری‌های فضای مجازی ایران
بایگانی
محبوب ترین مطالب
مطالب پربحث‌تر
آخرین نظرات
  • ۱۸ مهر ۹۵، ۱۸:۰۰ - میم بانو
    :)
  • ۱۵ اسفند ۹۴، ۲۱:۲۶ - ناشناس
    جالبه
نویسندگان

۶۰ مطلب توسط «نفیسه قربانی» ثبت شده است

نخوردن اب باعث شکستگی پوست ما میشود.....Image result for ‫کمبود آب‬‎

  • نفیسه قربانی

    امروز حیوانات به این حال افتاده اند . فردانوبت ماست.                                                       فردایمان را خودمان میسازیم..............................Image result for ‫کمبود آب‬‎

  • نفیسه قربانی

هه هه هه ههImage result for ‫کمبود آب‬‎

  • نفیسه قربانی

Image result for ‫کمبود آب‬‎ما ادما اگه یکم درک داشتیمم خوب بود.

  • نفیسه قربانی

کم مصرف کنید.           وضعیت قرمز بابا قرمز.

  • نفیسه قربانی

این سردوش حمام مدرن می‌تواند مصرف آب را کاهش دهد!

دوش گرفتن یکی از لذت بخش‌ترین کارهایی است که یک آدم خسته می‌تواند انجام دهد. پس از برگشتن از سر کار، سفر و همچنین مهمانی، هیچ چیز نمی‌تواند به اندازه یک دوش گرفتن لذت بخش باشد. اما تا حالا با خودتان فکر کرده‌اید که هرکدام از ما که در هفته حداقل 3 بار دوش می‌گیریم، هر بار چقدر آب را هدر می‌دهیم؟ هنگام شامپو زدن، هنگام تراشیدن ریش و خیلی مواقع دیگر، که عملا از آب در حال ریزش از دوش هیچ استفاده‌ای نمی‌کنیم. کاش دوش می‌فهمید که چه موقع باید آب بریزد و چه موقع آن را قطع کند!
اگر از آن افرادی ه

  • نفیسه قربانی
نیازی به نوشیدن 8 لیوان آب در روز نیست!! 

گفته می شود اگر می خواهید وزن تان کم شود،در روز 8 لیوان آب بنوشید،اما دیگر نیازی به این کار نیست زیرا... 
نوشیدن آب برای فرو نشاندن تشنگی کفایت می‌کند و دلیلی برای عمل به توصیه رایج نوشیدن 8 لیوان آب در روز نیست.
به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی که نتایج آن در شماره اخیر نشریه جامعه متخصصان کلیه آمریکا منتشر شده است،این توصیه را ارائه می‌کند: "تنها هنگامی که تشنه هستی،آب بنوش."
  • نفیسه قربانی

Water-Glasses

در زمینه میزان مصرف مایعات و به‌خصوص آب نظرات متفاوتی وجود دارد ولی در کل می‌شود با توجه به شرایط بیرونی و درونی هر فرد یک سری دستورالعمل‌های خاص تجویز کرد. برای مثال میزان مصرف آب برای افراد ساکن در مناطق خشک و بیابانی در مقایسه با افراد ساکن در مناطق پرباران و مرطوب و سرد متفاوت است؛ همین‌طو

  • نفیسه قربانی

چای جایگزین مناسبی برای تامین آب بدن نیست


سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف چای و قهوه جای آب را نمی‌گیرد. چای به‌دلیل خاصیت ادرار آوری می‌تواند موجب کاهش آب بدن شود بنابراین از مصرف 3 تا 4 فنجان چای در روز بیشتر مصرف نکنید و سعی کنید مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب سالم را در همه اوقات از جمله در طول سفر رعایت کنید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، فروزان صالحی در مورد اهمیت نوشیدن آب به خصوص در ایام نوروز اظهار داشت: کمبود مصرف آب می‌تواند اختلالات مهمی در سلامت انسان به جا گذارد؛ از جمله آن که موجب بروز یبوست و ناراحتی‌های گوارشی ناشی از آن شود.
وی با اشاره به این که مصرف کافی آب و مایعات در طول سفر از کم آبی بدن وخشکی پوست جلوگیری می کند، افزود: کمبود مصرف آب در انجام واکنش‌های بیوشیمیایی حیاتی که در داخل بدن انجام می‌شود، اختلال ایجاد می‌کند.
دکتر صالحی تصریح کرد: آب در حفظ سلامت، شادابی و طراوت پوست تاثیر مهمی دارد و کمبود مصرف آن باعث کاهش رطوبت و طراوت پوست شده و یکی از عوامل موثر در خشکی و پژمرده شدن پوست و پیری و چروک شدن آن است.
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر این که مصرف آب کافی، باعث فعالیت بهتر و مناسب‌تر کلیه‌ها در تصفیه‌خون و دفع مواد زائد از بدن می‌شود، ابراز داشت: لازم است افراد مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنند و توجه داشته باشند که در تمام اوقات و روزهای زندگی، نیاز به مصرف آب داشته و هرگز نباید میزان آب مصرفی را کاهش دهند، مگر در بیماری‌های خاصی که پزشک مصرف آب را ممنوع یا محدود کرده باشد.
به گفته دکتر صالحی، استفاده از آب سالم مهمترین عوامل سلامت در سفرهای نوروزی است و از آب چشمه ها و چاه‌های محلی که معمولا بهداشتی نیستند نباید استفاده کرد.
 وی اظهار داشت: می توان در طول سفر از آب معدنی‌هایی که دارای پروانه ساخت و مجوز های بهداشتی هستند استفاده کرد و یا می‌توان قبل از حرکت از منزل آب لوله کشی را دریک بطری تمیز ریخته و درطول سفر  نوروز آب زیاد بنوشید.
صالحی خاطرنشان کرد: در مناطقی که دسترسی به آب سالم وجود ندارد حتما از آب جوشیده شده استفاده کنید چرا که آلودگی آب می تواند موجب عفونت‌های گوارشی و بیماری‌های اسهالی بشود.
این متخصص تغذیه در پایان گفت: بخاطر داشته باشدید که مصرف چای و قهوه جای آب را نمی‌گیرد. چای به‌دلیل خاصیت ادرار آوری می‌تواند موجب کاهش آب بدن شود بنابراین از مصرف 3 تا 4 فنجان چای در روز بیشتر مصرف نکنید و سعی کنید مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب سالم را  درهمه اوقات از جمله در طول سفر رعایت کنید.

سلامت نیوزچای جایگزین مناسبی برای تامین آب بدن نیست

  • نفیسه قربانی

بحران آب در ایران و راهکارهای برون رفت

نوشتار اصلی: بحران آب در ایران

طبق پیش بینی‌های جهانی سال ۱۴۰۰ سرانه آب به کمتر از ۱۴۰۰ مترمکعب برای هر فرد در سال خواهد رسید و این به معنی ورود به بحران آبی است. طبق آمارهای رسمی و به اعتقاد کارشناسان ایران درآستانه بحران آب به سرمی برد و طی سال‌های آینده تامین آب به یکی از بزرگ ترین چالش‌های کشوردربسیاری ازاستان‌ها، شهرها ومناطق تبدیل خواهد شد. ایران ازنظرجغرافیایی دربخش نیمه خشک و خشک جهان قرارگرفته به شکلی که میانگین بارش درایران حدود ۲۵۰ میلیمتراست درحالی که میانگین جهانی حدود ۸۵۰ میلیمتراست که بیش ازسه برابر میران بارش در ایران است.

  • نفیسه قربانی